별의별 머신이 다 있군요. 그러나 오래하면 관절이 나갈듯 싶은데.... 디스크 부하도 상당하구요. 원래 파마스 워크는 무거운 무게로 30초 이하로 하는 것이 효과가 좋음. 관절도 그렇지만 허리 괜찮은가? 이렇게 해도 효과 동일할까요? 투머치 3중고인가요? 이삿짐센터입사 준비생인가. 무릎 상하지 않나요? 이거 술배달할때 짝들고하면 돠것네... 저거 생수 배달 아님? 파머스워크 저렇게하면 힘은 힘대로들고 운동 효과느누없지..말그대로 노가다.. 리어카 끌고 산동네 연탄배달하는 기분이네 공사장을 다니지. 돈받고 운동하는데. 왜 돈쓰고 운동하는거냐 옷 쳐벗고 운동하지마라 노가다하면 자동으로 파머스워크임
