공감이 갑니다. 그리고 정신적 스트레스도 체력과 마찬가지로 소진이 되는 개념이라고 해요. 갑자기 무리한 노동을 하면 체력이 방전되어 몇일 간 아무 일도 할 수 없듯이, 스트레스도 많이 받으면 뇌가 쉬어야 한다고. 그런데 육체적인 일도 자꾸하다보면, 또 요령 껏 하다 보면 좀 더 길게 할 수 있듯이, 정신적인 스트레스도 관리를 하려고 노력하면 체력이 좋아지듯 스트레스를 받아들이는 총량도 늘어날 수 있다고(그럼 더 이상 스트레스가 아님).. 아 그래도 정신적 스트레스는 정말 싫네요. 놀랄만큼 체력이 좋아진 사람으로써 한마디하자면 공부에 있어선 그닥. 공부를 하다보면 밀려오는 피로감은 재미없음에 신체의 정직한 반응. 진짜 정신력이 버텨줘야하는데 벼락치기나 이럴때는 관계없는걸 봤을때.. 결국 지루함과 재미없음을 이겨내는 뭔가가 필요한데 평소에는 결국 동기부여와 정신력밖엔 몸을 꾸준히 움직이는것 그거하나만으로도 충분하다 당장 안느껴지는건 당연하게도 니가 지금 건강하기 때문이지 그 평온함을 못견디고 더 강해지는걸 느껴보려고 욕심내다 약에 손대는게 가장 멍청한거니까 그냥 꾸준히해. 늙어서 옆사람 후달릴때 넌 아직도 건강할거야 완전부럽네..그렇게할수잇다는것이..난 이제하고싶어도 못하겟는데..ㅜ 유산소 꾸준히하면 신체 전반적인 혈관 건강에 굉장히 좋다. 건강해지는 느낌이란게 힘을 느끼고 싶다면 유산소 할 시간 조금 줄이고 쇠질도 병행해야지. 지금 그렇게 꾸준히 하는게 다 니 재산이 된다. 적립한다고 생각하고 해. 아 그래도 정신적 스트레스는 정말 싫네요. 인스티즈미생) 개인적으로 제일 맘에 와닿는 대사인스티즈성공하려면 체력이 먼저이슈인성공하고 싶다면 체력이 먼저SLR성공하고 싶으면 체력을 길러.JPG펨코체력을 길러야 하는 이유.jpg딴지체력을 길러야 하는 이유.jpg오늘의유머이루고 싶은 게 있거든 체력을 먼저 길러라 미생
